Vietnamese English

HOTLINE: 0909.656.682

Chiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu?

11:21:47 05-02-2021

Chiều cao bàn làm việc không phù hợp có thể làm giảm năng suất, mức năng lượng và chất lượng công việc của bạn. Chiều cao của bàn (và chiều cao của ghế so với chiều cao của bàn) là rất quan trọng! Chiều cao bàn và các tính năng có thể điều chỉnh, tùy chỉnh khác của bàn làm việc có thể giúp bạn tránh va chạm gây thương tích bằng cách duy trì tư thế thích hợp và thoải mái khi làm việc.
Chiều cao bàn văn phòng trung bình
Chiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu?
Chiều cao bàn làm việc là 0,75m tính từ mặt đất lên đến mặt bàn. Hiện nay tại văn phòng hoặc tại nhà (nếu không đặt máy tính) thông thường là 1,52m x 0,76mx0.75m (dài x rộng x cao). Nếu như bạn có sử dụng máy vi tính thì kích thước tiêu chuẩn nên là 1,82 x 0,91mx 0.75m. Nhưng những người khác ở nơi làm việc của bạn thì sao? Chọn một chiếc bàn văn phòng có thể điều chỉnh, tiện dụng - lý tưởng nhất là bàn có thể điều chỉnh cao từ 56cm đến 83cm - có thể đạt được chiều cao bàn phù hợp và thoải mái nhất cho hầu hết mọi người.
Cách tìm chiều cao bàn phù hợp (Gợi ý: Sử dụng khuỷu tay của bạn)
Chiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu?
Hãy nhớ rằng: các phép đo tiêu chuẩn cho “chiều cao bàn làm việc chính xác cho bạn” ở nơi làm việc hoặc văn phòng tại nhà sẽ không tính đến sự khác biệt riêng lẻ. Những người có cùng chiều cao có thể có chiều dài cổ, chiều dài thân, chiều dài cẳng tay, chiều dài cánh tay, v.v
Cách tốt nhất để đạt được chiều cao bàn phù hợp là đảm bảo rằng bề mặt bàn và bàn phím của bạn ở ngang với khuỷu tay khi bạn ngồi vào bàn làm việc (hoặc đứng trên bàn làm việc hoặc quầy làm việc). Giờ đây, bạn có thể sử dụng bàn phím và bàn của mình một cách tối ưu, với vai được thả lỏng và cẳng tay uốn cong ở một góc vuông thoải mái.
Cách cải thiện tư thế tốt cho sức khoẻ với chiều cao bàn làm việc
Giữ nguyên một tư thế quá lâu (ngay cả khi nó đúng về mặt thái học) có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn nên xen kẽ giữa ngồi và đứng trong giờ làm việc  (và cả ở nhà) để tránh các vấn đề về tuần hoàn máu kém cũng như các vấn đề sức khỏe khác. Khi thay đổi tư thế theo định kỳ, bạn tránh đặt quá nhiều sức căng hoặc áp lực lên bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
Bàn đứng cho phép bạn dễ dàng thay đổi vị trí vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày làm việc. Điều này có thể giúp bạn thay đổi vị trí làm việc bất kỳ lúc nào bạn muốn. Sự đa dạng này rất tốt cho tâm trí (sự tập trung) cũng như cơ thể (tuần hoàn).
Thêm thông tin chi tiết về bàn làm việc tiện dụng
Cho dù bạn đang tìm kiếm một chiếc bàn văn phòng tuyệt vời cho nơi làm việc thương mại hay văn phòng tại nhà của mình, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:
Chiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu?
- Khi thiết lập góc làm việc và bàn làm việc mới, hãy đảm bảo có khoảng trống bên dưới máy tính để bạn có thể di chuyển chân thoải mái mà không phải đập đầu gối.
- Cân nhắc mua bàn làm việc với bề mặt mờ nhám để giảm thiểu ánh sáng chói tại nơi làm việc. Lóa mắt có thể là một vấn đề nghiêm trọng với bàn làm việc có mặt kính.
- Chọn thiết kế bàn làm việc với các cạnh được bo tròn trơn tru trên mặt bàn và chân. Các cạnh sắc có thể dễ dàng dẫn đến vết cắt, va đập và bầm tím tại nơi làm việc.
- Thêm khay bàn phím vào bàn làm việc hoặc bàn làm việc của bạn. Điều này cho phép bạn có nhiều tùy chọn điều chỉnh hơn, để bạn có thể vào tư thế làm việc thích hợp (vai thả lỏng và cẳng tay gần như song song với sàn).
- Sử dụng tay  nâng hoặc tay đỡ màn hình để định vị màn hình máy tính (hoặc màn hình máy tính xách tay) của bạn ở mức thấp hơn tầm nhìn chỉ 5cm hoặc 7cm  để tránh đau cổ và mỏi mắt.
- Chọn một mẫu ghế làm việc có thể điều chỉnh được để bạn có thể bố trí sự hoàn hảo không gian làm việc của mình.
Hãy sử dụng những lời khuyên này để giúp bạn chọn đúng bàn làm việc cho nhu cầu của bạn!
Hướng dẫn vị trí đặt két sắt cho văn phòng và gia đình

Hướng dẫn vị trí đặt két sắt cho văn phòng và gia đình

15:08:24 26-10-2021

Một chiếc két sắt văn phòng hay két sắt gia đình là điều cần thiết đối với các doanh nghiệp và giá chủ. Nó...

Bốn giải pháp lưu trữ thiết yếu cho mọi văn phòng

Bốn giải pháp lưu trữ thiết yếu cho mọi văn phòng

13:29:26 21-10-2021

Lưu trữ là điều quan trọng đối với mọi văn phòng. Các doanh nghiệp cần không gian chứa các thủ tục giấy tờ,...

Có nên đầu tư bàn học sinh thông minh cho trẻ không?

Có nên đầu tư bàn học sinh thông minh cho trẻ không?

11:02:11 11-10-2021

Cha mẹ nào cũng muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con cái của mình. Đặc biệt là rèn luyện thói quen,...

Các yếu tố cần xem xét khi chọn giường y tế chăm sóc tại nhà

Các yếu tố cần xem xét khi chọn giường y tế chăm sóc tại nhà

08:14:44 06-10-2021

Giường y tế hay còn gọi là giường bệnh phải thoải mái, an toàn và ổn định để tạo chỗ nghỉ ngơi lý tưởng cho...

Tầm quan trọng của tủ tài liệu văn phòng

Tầm quan trọng của tủ tài liệu văn phòng

08:36:19 01-10-2021

Doanh nghiệp nên nhận biết tầm quan trọng của việc cất giữ đồ đạc trong tủ bảo quản như thế nào, có rất nhiều...

Mẹo thiết kế văn phòng tại nhà cho ngôi nhà nhỏ

Mẹo thiết kế văn phòng tại nhà cho ngôi nhà nhỏ

09:22:40 27-09-2021

Do tình hình dịch Covid còn đang diễn biến phức tạp, nhiều doanh nghiệp cho nhân viên bắt đầu làm việc tại nhà và...

Hỗ trợ lưng ở ghế văn phòng có thực sự quan trọng?

Hỗ trợ lưng ở ghế văn phòng có thực sự quan trọng?

09:46:08 21-09-2021

Ghế văn phòng có đủ kiểu dáng và màu sắc, và đối với một số người lựa chọn ghế văn phòng chỉ dừng lại ở...

Cách chọn bàn tiếp tân phù hợp cho nơi làm việc

Cách chọn bàn tiếp tân phù hợp cho nơi làm việc

08:41:30 14-09-2021

Các bàn tiếp tân tại nơi làm việc thường để thu hút khách hàng, nhân viên tiềm năng khi họ đến không gian...

6 mẹo thiết lập và trang trí bàn làm việc hoàn hảo

6 mẹo thiết lập và trang trí bàn làm việc hoàn hảo

09:23:03 07-09-2021

Bàn làm việc văn phòng đóng một vai trò quan trọng đối với năng suất công việc của mọi nhân viên văn...

Lợi ích của việc sử dụng bàn máy tính

Lợi ích của việc sử dụng bàn máy tính

10:10:03 31-08-2021

Trên thị trường có rất nhiều loại bàn làm việc để bạn lựa chọn. Sự lựa chọn này không chỉ phụ thuộc vào...

Điểm mạnh và hạn chế của ghế giám đốc văn phòng

Điểm mạnh và hạn chế của ghế giám đốc văn phòng

08:35:14 26-08-2021

Có rất nhiều loại ghế để lựa chọn cho văn phòng giám đốc, quản lý cấp cao và một trong số đó là ghế giám...

Ưu điểm nổi bật của thiết kế văn phòng mở

Ưu điểm nổi bật của thiết kế văn phòng mở

10:30:18 21-08-2021

Thiết kế văn phòng mở phù hợp là tài sản vô giá cho doanh nghiệp, cung cấp cho nhân viên một môi trường làm việc...

Cách tổ chức văn phòng đạt năng suất tối đa

Cách tổ chức văn phòng đạt năng suất tối đa

10:19:57 17-08-2021

Không gian làm việc là nơi nhân viên dành phần lớn thời gian trong ngày, tuy nhiên, rất nhiều người bỏ bê không gian văn...

Sắp xếp chỗ ngồi theo phong thủy văn phòng

Sắp xếp chỗ ngồi theo phong thủy văn phòng

10:15:05 11-08-2021

Trong phong thủy văn phòng, chỗ ngồi trong văn phòng cũng rất quan trọng vì hầu hết thời gian trong ngày của bạn đều...

Chọn và mua tủ sắt locker như thế nào?

Chọn và mua tủ sắt locker như thế nào?

12:50:45 06-08-2021

Việc lựa chọn nhà sản xuất tủ sắt locker có thể bắt đầu từ một số khía cạnh, nhà sản xuất và sản phẩm tủ...

4 yếu tố cần lưu ý khi chọn bàn làm việc phù hợp

4 yếu tố cần lưu ý khi chọn bàn làm việc phù hợp

15:32:18 02-08-2021

Khi nói đến bàn làm việc văn phòng tại nơi làm việc, hãy xem xét một số yếu tố nếu có ý định thay thế bàn...

3 bí quyết chọn sofa phòng khách cực hay, giờ biết cũng chưa muộn!

3 bí quyết chọn sofa phòng khách cực hay, giờ biết cũng chưa muộn!

10:20:30 27-07-2021

Ghế sofa là nội thất cốt lõi trang trí cho phòng khách gia đình, đây là nơi mọi người cùng nghỉ ngơi, thư giãn và...

Làm thế nào để chăm sóc đồ nội thất gỗ bền lâu dài?

Làm thế nào để chăm sóc đồ nội thất gỗ bền lâu dài?

08:30:31 21-07-2021

Nhờ xu hướng thiết kế nội thất ngày càng phát triển mạnh mẽ, giờ đây chúng ta đã có những lựa chọn thay đổi...

Những gì cần tìm ở một chiếc ghế văn phòng

Những gì cần tìm ở một chiếc ghế văn phòng

13:26:38 15-07-2021

Ghế văn phòng là một phần trong phong cách trang trí của bất kỳ văn phòng nào và vì vậy thường được người dùng...

6 yếu tố cần cân nhắc khi mua nội thất văn phòng cho nhân viên

6 yếu tố cần cân nhắc khi mua nội thất văn phòng cho nhân viên

14:13:15 12-07-2021

Bắt đầu một văn phòng mới rất đơn giản nếu đã chuẩn bị nguồn tiền đầu tư và địa chỉ cung cấp nội thất uy...

Làm thế nào để thiết kế phòng họp hoàn hảo trong văn phòng?

Làm thế nào để thiết kế phòng họp hoàn hảo trong văn phòng?

08:45:52 05-07-2021

Thiết kế nội thất văn phòng là một phần rất quan trọng đối với cả nhân viên, khách hàng và đối tác công...

5 nội thất văn phòng hàng đầu mà mọi văn phòng hiện đại nên có

5 nội thất văn phòng hàng đầu mà mọi văn phòng hiện đại nên có

11:56:05 28-06-2021

Mọi văn phòng mới đều cần trang bị đồ nội thất trước khi vận hành. Nhưng đối với một văn phòng hiện...

Làm thế nào để chọn đúng bàn làm việc nhân viên?

Làm thế nào để chọn đúng bàn làm việc nhân viên?

11:38:59 21-06-2021

Khi nói đến sự thoải mái của nhân viên, điều đầu tiên nên cân nhắc là chọn chỗ ngồi thoải mái, nhưng lựa...

Tại sao ghế văn phòng công thái học cao cấp có giá đắt?

Tại sao ghế văn phòng công thái học cao cấp có giá đắt?

10:40:21 01-06-2021

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao  một số ghế văn phòng công thái học cao cấp lại đắt hơn...

Bỏ túi mẹo chọn tủ hồ sơ tốt nhất cho văn phòng

Bỏ túi mẹo chọn tủ hồ sơ tốt nhất cho văn phòng

09:21:07 19-05-2021

Nếu bạn có nhiều thủ tục giấy tờ cần giải quyết tại văn phòng nên đảm bảo rằng bạn có nơi để giải quyết...

Mẹo bổ ích trong thiết kế nội thất văn phòng hiệu quả

Mẹo bổ ích trong thiết kế nội thất văn phòng hiệu quả

09:34:05 15-05-2021

Hầu hết chúng ta dành nhiều thời gian ở nơi làm việc hơn là ở nhà. Vì vậy, thiết kế không gian văn phòng cần...

Hướng dẫn chọn bàn làm việc hoàn hảo cho văn phòng

Hướng dẫn chọn bàn làm việc hoàn hảo cho văn phòng

16:05:15 07-05-2021

Khi nói đến bàn làm việc văn phòng tại nơi làm việc, điều quan trọng là phải xem xét một số yếu tố nếu bạn...

Cách chọn đúng loại ghế văn phòng làm việc

Cách chọn đúng loại ghế văn phòng làm việc

08:30:42 04-05-2021

Các nghiên cứu chỉ ra rằng trung bình, mọi người dành khoảng 40 giờ một tuần trên một chiếc ghế văn phòng. Sự...

Tiêu chí nào lựa chọn ghế văn phòng chất lượng cao

Tiêu chí nào lựa chọn ghế văn phòng chất lượng cao

10:40:35 26-04-2021

Tiến bộ công nghệ đã góp phần làm tăng số lượng công việc ít vận động. Trên thực tế, có hơn 83% công việc...

Làm thế nào để thiết kế văn phòng cho sếp thêm đẳng cấp

Làm thế nào để thiết kế văn phòng cho sếp thêm đẳng cấp

15:50:33 19-04-2021

Không gian văn phòng của sếp có thể phản ánh rất nhiều về toàn bộ văn hóa của doanh nghiệp. Một không gian văn...

Cách thiết kế nội thất văn phòng có diện tích lớn

Cách thiết kế nội thất văn phòng có diện tích lớn

08:10:04 13-04-2021

Nét riêng đối với thiết kế nội thất văn phòng có diện tích không giới hạn Ở công ty có nhu cầu làm văn phòng lớn...

Cách chọn bàn làm việc cho văn phòng nhỏ tại nhà

Cách chọn bàn làm việc cho văn phòng nhỏ tại nhà

09:46:30 05-04-2021

Các văn phòng tại gia có quy mô khác nhau. Nếu văn phòng tại nhà của bạn nhỏ, thì việc chọn ra một chiếc bàn làm...

Bàn họp gỗ Hoà Phát được lăng xê cho không gian văn phòng hiện đại

Bàn họp gỗ Hoà Phát được lăng xê cho không gian văn phòng hiện đại

08:38:36 31-03-2021

Bàn họp gỗ văn phòng là sự chọn lựa hàng đầu của những doanh nghiệp. Mỗi chúng ta đều thấy được việc cần...

Ý tưởng thiết kế văn phòng gồm những loại nào?

Ý tưởng thiết kế văn phòng gồm những loại nào?

09:05:54 27-03-2021

Thiết kế văn phòng là một hạng mục được xem trọng và tối ưu hóa vì sự phát triển lâu dài của cả hệ thống...

Thiết kế văn phòng giám đốc với bàn làm việc cao cấp Hòa Phát

Thiết kế văn phòng giám đốc với bàn làm việc cao cấp Hòa Phát

10:29:42 23-03-2021

Trong thiết kế văn phòng giám đốc, bàn làm việc chính là một trong các sản phẩm sản xuất nội thất phòng giám đốc...

Nội thất Hoà Phát - thương hiệu của chất lượng và uy tín

Nội thất Hoà Phát - thương hiệu của chất lượng và uy tín

09:09:09 19-03-2021

Nội thất Hòa Phát hiện đang là một thương hiệu thịnh hành và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng,...

Tham khảo phong thuỷ văn phòng làm việc chuẩn

Tham khảo phong thuỷ văn phòng làm việc chuẩn

09:01:54 17-03-2021

Phong thủy là một khoa học và nghệ thuật cổ xưa của Trung Quốc, liên kết vị trí của bản thân và các vật phẩm...

Tiêu chuẩn chiếu sáng văn phòng làm việc

Tiêu chuẩn chiếu sáng văn phòng làm việc

09:39:12 13-03-2021

Mọi người nhận được khoảng 85% thông tin của họ thông qua thị giác, vì vậy điều quan trọng là họ phải có đủ...

Thiết kế văn phòng giám đốc chuyên nghiệp có khó không?

Thiết kế văn phòng giám đốc chuyên nghiệp có khó không?

14:09:52 08-03-2021

Làm thế nào để thiết kế và thi công văn phòng cho giám đốc vừa đúng hướng phong thủy vừa thể hiện được sự...

Khi nào nên thay chiếc ghế văn phòng của bạn?

Khi nào nên thay chiếc ghế văn phòng của bạn?

07:59:21 26-02-2021

Ghế văn phòng là một phần quan trọng trong cơ cấu thiết lập không gian làm việc hoàn chỉnh. Dù bạn làm việc trong văn...

123
Chiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu? - Tin tứcChiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu? - Tin tứcChiều cao chuẩn của bàn làm việc là bao nhiêu?, trên Bình chọn
Close [X]