5 lỗi thường gặp khi sử dụng ghế công thái học và cách khắc phục
HOTLINE: 0909.656.682
›- Tin tức›
Tin tức nội thất
5 lỗi thường gặp khi sử dụng ghế công thái học và cách khắc phục
01:51:36 20-08-2024
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang sử dụng ghế công thái học sai cách
- Cảm giác đau lưng hoặc mỏi cơ: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau lưng hoặc mỏi cơ sau một ngày làm việc, đây có thể là dấu hiệu của việc sử dụng ghế công thái học không đúng cách.
- Cảm giác không thoải mái: Nếu bạn cảm thấy ghế không hỗ trợ đúng cách cho cơ thể, có thể do ghế không được điều chỉnh đúng hoặc không phù hợp với cơ thể bạn.
.png)
- Đau nhức cổ hoặc vai: Nếu bạn gặp vấn đề về đau cổ hoặc vai, có thể ghế của bạn không hỗ trợ đủ cho phần lưng trên và cổ.
- Sự mệt mỏi hoặc cứng cơ: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi nhanh chóng hoặc cơ thể cảm thấy cứng, đó có thể là dấu hiệu của việc ngồi sai tư thế.
Những sai lầm dẫn đến sử dụng ghế công thái học sai cách
Chọn sai kích thước ghế
Cách khắc phục: Lựa chọn ghế có kích thước điều chỉnh được để phù hợp với chiều cao và kích thước cơ thể của bạn. Ghế cần có khả năng điều chỉnh chiều cao, độ nghiêng và các hỗ trợ khác để bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp. Và bạn đừng quên trực tiếp trải nghiệm và kiểm tra ghế khi bạn mua trực tiếp hay mua online nhé!
Chọn chiếc ghế có chiều cao không phù hợp
.png)
Điều chỉnh chiều cao ghế sao cho khi ngồi, chân của bạn đặt vuông góc với mặt đất và đùi song song với mặt đất. Điều này giúp duy trì tư thế ngồi đúng và giảm áp lực lên cơ thể. Chọn ghế công thái học có tính năng nâng - hạ độ cao để thoải mái hơn khi điều chỉnh. Hoặc bạn có thể kê thêm một chiếc ghế nhỏ đặt dưới sàn, bề mặt bằng phẳng giúp đặt bàn chân lên.
Ngồi quá lâu mà không vận động
.png)
Cách khắc phục: đứng lên, duỗi người và di chuyển trong vài phút mỗi giờ. Thực hiện các bài tập giãn cơ hoặc đứng dậy đi lại mỗi 30-60 phút. Điều này không chỉ giúp giảm mỏi cơ mà còn cải thiện tuần hoàn máu.
Bỏ qua sự hỗ trợ của thắt lưng
Khắc phục: Điều chỉnh hỗ trợ thắt lưng sao cho nó ôm vừa vặn với phần cong tự nhiên của lưng dưới. Điều này giúp giảm áp lực lên cột sống và duy trì tư thế ngồi đúng.
Cách sử dụng ghế công thái học hiệu quả tối ưu hiệu suất công việc
Hướng dẫn tư thế ngồi chuẩn
- Ngồi thẳng lưng với phần lưng dưới được hỗ trợ bởi ghế.
- Đảm bảo chân đặt phẳng trên sàn, hoặc dùng đệm chân nếu cần thiết.
- Đặt bàn phím và chuột ở mức sao cho cánh tay tạo góc 90 độ khi sử dụng.
Chọn đơn vị cung cấp ghế uy tín
Khi chọn đơn vị cung cấp ghế uy tín, bạn sẽ nhận được sự tư vấn chính xác về loại ghế phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bạn. Các đơn vị uy tín thường cung cấp sản phẩm chất lượng cao, hỗ trợ tốt và dịch vụ hậu mãi chu đáo.
Tránh chọn ghế từ các nguồn không rõ ràng hoặc giá rẻ không đáng tin cậy, vì chúng có thể kém chất lượng và không cung cấp đủ sự hỗ trợ cần thiết.
Sử dụng ghế công thái học đúng cách không chỉ giúp cải thiện sự thoải mái khi làm việc mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn. Bằng cách chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo, tránh những sai lầm phổ biến và áp dụng các phương pháp sử dụng hiệu quả, bạn có thể tối ưu hóa trải nghiệm làm việc của mình và nâng cao hiệu suất công việc.
Tại sao nên đầu tư vào ghế văn phòng cao cấp: lợi ích và so sánh?
06:21:17 28-10-2024Khám phá lợi ích và so sánh ghế văn phòng cao cấp để nâng cao hiệu suất làm việc. Đầu tư thông minh cho sức khỏe và...
Bàn ăn gỗ: Vẻ đẹp tự nhiên và sang trọng tạo cảm giác ấm cúng và...
04:21:13 19-10-2024Khám phá những lợi ích tuyệt vời của bàn ăn gỗ trong không gian sống hiện đại. Từ vẻ đẹp tự nhiên, tính bền...
Bàn máy tính giá rẻ - Nơi mua uy tín và những điều cần nhớ
02:24:31 09-10-2024Tìm hiểu nơi mua bàn máy tính giá rẻ tại Nội thất Đông Sài Gòn - DSGGROUP và những điều cần lưu ý để có được...
Top 5 mẫu bàn chân sắt hiện đại, đẹp trong tháng 10/2024
02:01:36 05-10-2024Khám phá ngay bộ sưu tập 5 mẫu bàn chân sắt hiện đại đáp ứng nhu cầu về thiết kế, kiểu dáng và giá cả phải...
Két sắt có bị cháy không? Sự thật bất ngờ về khả năng chịu nhiệt...
03:37:16 27-09-2024Bạn đang lo lắng về tải sản của mình trong trường hợp xảy ra hỏa hoạn? Cùng tìm hiểu xem két sắt có đang thực...
9 Cách khử mùi tủ quần áo không còn bị hôi hiệu quả, đơn giản
02:24:22 19-09-2024Tủ quần áo bị hôi và gây ra mùi khó chịu thì làm thế nào? Dưới đây là 9 cách đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm...
Top 7 mẫu bàn làm việc 1m4 tiện ích, hiện đại được ưa chuộng nhất
04:04:05 13-09-2024Khám phá top 7 mẫu bàn làm việc 1m4 hiện đại, tiện ích và được yêu thích nhất hiện nay, phù hợp cho mọi không gian...
Hướng dẫn cách nâng hạ và độ ngả của lưng của ghế xoay văn phòng...
09:54:03 05-09-2024Các thao tác chi tiết để nâng và hạ ghế xoay văn phòng phù hợp với vóc dáng. Cách chỉnh ghế xoay ngả lưng chi tiết...
Bàn làm việc 2m: lựa chọn tinh tế cho không gian làm việc chuyên nghiệp
03:46:09 13-08-2024Bàn làm việc 2m cung cấp không gian làm việc rộng rãi. Lưu ý những tiêu chí về kiểu dáng, kích thước, phong cách, mục...
Giới thiệu mẫu bàn làm việc di động BTN42K tiện lợi cho không gian làm...
09:46:36 31-07-2024Bàn làm việc di động BTN42K tiện lợi cho không gian làm việc. Sản phẩm có mặt bàn gấp gọn cùng khung chân di động...
TOP 5+ mẫu ghế công thái học chất lượng cao trong năm 2024
01:56:09 19-07-2024Tổng hợp 5 mẫu ghế công thái học chất lượng cao trong năm 2024. Đánh giá tổng quan, các ưu điểm riêng cho mỗi loại...
Lựa chọn ghế gaming có phù hợp để làm việc hay không?
02:06:00 09-07-2024
Phân biệt các loại ghế sofa trang trí nội thất phổ biến nhất trên...
02:40:43 29-06-2024Tổng hợp các loại ghế sofa có mặt trên thị trường. Từ đó giúp bạn tìm kiếm mẫu ghế phù hợp với xu hướng nội...
Có nên mua ghế lưới chân quỳ không? Đặc điểm và lợi ích mang đến
02:03:03 21-06-2024Ghế lưới chân quỳ với khung chân quỳ cứng cáp, bảo đảm an toàn. Cùng với khung tựa lưới thông thoáng, chống tích...
Review 5 mẫu bàn máy tính nhỏ gọn giá rẻ 2024 không thể bỏ qua
01:30:47 14-06-2024Tổng hợp 5 mẫu bàn máy tính nhỏ gọn, giá rẻ, chất lượng, mới nhất năm 2024. Lựa chọn phục vụ công việc và gia...
5+ mẫu tủ sắt đựng tài liệu dưới 3 triệu bền đẹp, chất lượng
04:40:54 28-05-2024Khám phá 5+ mẫu tủ sắt đựng tài liệu giá dưới 3 triệu tiết kiệm tài chính, bền đẹp, chất lượng, hoàn hảo cho...
Phương pháp vệ sinh và bảo quản bàn văn phòng chuẩn nhất 2024
03:16:49 17-05-2024Hướng dẫn cách vệ sinh và bảo quản cho từng loại bàn văn phòng khác nhau. Tạo không gian làm việc gọn gàng, khoa học...
Khám phá 10 ý tưởng thiết kế bàn làm việc văn phòng đẹp nhất
02:38:36 08-05-2024Khám phá 10 ý tưởng thiết kế bàn làm việc văn phòng đẹp nhất, khơi nguồn cảm hứng làm việc. Tạo không gian làm...
Tầm quan trọng không thể thiếu tủ sắt hồ sơ trong văn phòng
02:19:01 25-04-2024Tủ sắt hồ sơ được đánh giá cao về tính toàn vẹn trong việc lưu trữ, bảo quản và đặc biệt là khả năng chống...
10 lý do bạn nên chọn mua ghế văn phòng có tựa lưới
02:32:18 20-04-2024Khám phá những chiếc ghế văn phòng dạng lưới tiện dụng có hỗ trợ thắt lưng và các tính năng thông minh có thể...
Lý do chọn ghế ngả lưng văn phòng thay vì ghế truyền thống
02:35:02 11-04-2024Phân tích những ưu và nhược điểm của ghế văn phòng ngả lưng. Để từ đó giúp bạn cân nhắc lựa chọn mẫu ngồi...
Ưu và nhược điểm của bàn làm việc chữ Z bạn nên biết
10:00:20 02-04-2024Với thiết kế độc đáo bàn làm việc chữ Z rất được ưa chuộng. Đặc biệt phù hợp với không gian làm việc hiện...
5 Sai lầm tai hại bạn nên tránh khi sử dụng đồ nội thất từ da
07:34:23 19-03-2024Khám phá những sai lầm không nên mắc phải khi sử dụng đồ nội thất từ da. Tìm hiểu cách tránh 5 lỗi phổ biến này...
7 ý tưởng độc đáo để tối ưu công năng sử dụng của ghế đọc...
04:03:33 09-03-2024Tham khảo 7 cách sử dụng ghế đọc sách đúng cách để tận dụng tối đa công năng sử dụng. Biến góc đọc sách trở...
Tủ văn phòng như thế nào được gọi là chất lượng?
09:02:18 01-03-2024Tủ văn phòng như thế nào được gọi là chất lượng? Phòng tránh những sai lầm khi mua hàng xem ngay các yếu tố cần xem...
Ghế công thái học là gì? Lý do nhất định dân văn phòng nên sở hữu
01:43:59 23-02-2024Ghế công thái học là gì? Lý giải tại sao ghế công thái học lại hỗ trợ tốt cho sức khỏe và cải thiện hiệu suất...
5 tiêu chí quan trọng khi chọn mua ghế văn phòng không nên bỏ qua
06:53:01 31-01-20245 tiêu chí quan trọng khi chọn ghế văn phòng: Ergonomic, vật liệu đệm, điều chỉnh linh hoạt, độ bền, phù hợp không...
Ghế xoay trưởng phòng - Nâng cao phong cách và chất lượng làm việc
02:27:12 19-01-2024Bài viết này sẽ thảo luận về tầm quan trọng của sự phong cách trong văn phòng và cách một chiếc ghế xoay trưởng...
Giường y tế inox - Sự lựa chọn Tốt Nhất Cho Sức Khỏe và An Toàn
07:18:42 11-01-2024Giường y tế inox có tốt không? Hiện giường bệnh nhân inox có giá bao nhiêu trên thị trường? Địa chỉ mua giường uy...
Két sắt chống cháy - Giải pháp an toàn, thông minh cho tài sản của bạn
04:21:42 04-01-2024Két sắt chống cháy đem đến giải pháp an toàn, thông minh cho tài sản của bạn. Tham khảo ngay 5 mẫu két sắt được ưa...
Xu hướng lựa chọn bàn làm việc tối giản cho văn phòng
09:17:17 27-12-2023Bàn làm việc tối giản hiện là món đồ nội thất được ưa chuộng tại nhiều phong ban doanh nghiệp. Khám phá ngay xu...
Vách ngăn bàn làm việc là gì? Tầm quan trọng trong không gian làm việc
09:02:07 18-12-2023Vách ngăn bàn làm việc là gì? Nó có tầm quan trọng như thế nào trong không gian làm việc. Tổng hợp các loại cách loại...
Bàn ghế ăn 4 người sự lựa chọn cho không gian nhỏ hiệu quả
07:40:49 09-12-2023Bàn ghế ăn 4 người là dụng cụ nội thất thiết thực và có tầm quan trọng. Bài viết là những chia sẻ về tiêu chí...
Chọn bàn học thông minh xóa tan tình trạng bệnh học đường báo động
07:18:56 27-11-2023Bàn học thông minh là dòng bàn học sinh được phụ huynh lựa chọn cho các bé. Phòng ngừa các bệnh học đường như gù...
Sở hữu ngay bộ bàn ghế làm việc văn phòng giá rẻ, đẹp
07:03:27 21-11-2023Lựa chọn bộ bàn ghế văn phòng giá rẻ và đẹp vừa giúp bạn kiến tạo không gian phòng sang trọng vừa đảm bảo...
Bàn làm việc đứng nâng hạ - thông minh đúng chuẩn Ergonomic
09:20:08 15-11-2023Cải tiến vượt bậc bàn làm việc đứng tích hợp nhiều tính năng tiện ích bao gồm nâng hạ, xếp gọn đứng, điều...
Bàn ghế ergonomic nội thất thông minh dẫn đầu tương lai
08:53:27 08-11-2023Hướng đến cuộc sống tiện nghi, thoải mái và tập trung vào sức khỏe của người dùng, bàn ghế ergonomic là tập hợp...
Top 5 mẫu ghế da giám đốc chinh phục nhà lãnh đạo cấp cao 2023
04:02:56 30-10-2023Hội tụ những tinh hoa, cái đẹp và đẳng cấp, ghế giám đốc dường như là sản phẩm tâm đắc và kết tinh của...
Trang bị ghế học sinh chống gù thông minh, cao cấp cho bé
06:50:16 21-10-2023Trang bị ghế học sinh chống gù thông minh, cao cấp cho bé để kích thích nhu cầu học tập, vui chơi lành mạnh. Phòng...
5 mẫu bàn hội trường cho không gian hội nghị sang trọng và hiện đại...
08:44:05 13-10-2023Bàn hội trường là công cụ nội thất không thể thiếu trong không gian hội trường hội nghị. Hãy cùng theo dõi bài...
Chứng nhận chất lượng
