Vietnamese English

HOTLINE: 0909.656.682

Làm thế nào để chọn một ghế văn phòng ergonomic

15:02:57 17-11-2018

Bạn dành rất nhiều thời gian ngồi sau bàn làm việc của bạn. Đó là nơi phép thuật xảy ra. Nhưng vào cuối ngày, lưng của bạn đau và chân của bạn có một chút tê liệt tất cả nhờ vào ghế của bạn. Điều này không lành mạnh cho bạn hoặc nhóm của bạn.

Nếu bạn đang đọc bài viết này, có khả năng bạn đã sẵn sàng tìm các tùy chọn chỗ ngồi tốt hơn. Và một chiếc ghế văn phòng tiện dụng là chính xác những gì bạn cần. Để tìm được cái phù hợp nhất cho văn phòng của bạn, tuy nhiên, có một vài điều bạn nên biết. Vì vậy, hãy bắt đầu với những điều cơ bản.

Ghế văn phòng ergonomic là gì?


Một chiếc ghế làm việc là một trong những phù hợp cho cơ thể của bạn, khu vực làm việc của bạn và công việc bạn đang có để làm. Nhiều nhà sản xuất đồ nội thất văn phòng chào hàng ghế của họ và các sản phẩm khác là “tiện dụng”, vì vậy hãy cẩn thận với quảng cáo. Bằng chứng là trong việc đặt, cũng ngồi trong trường hợp này.

Làm thế nào để chọn một chiếc ghế văn phòng ergonomic


Và đó là cách duy nhất để tìm chiếc ghế văn phòng thoải mái nhất cho bạn. Ghế làm việc của bạn nên thoải mái và hỗ trợ, đồng thời khuyến khích tư thế tốt hơn. Chiều cao chỗ ngồi nên được điều chỉnh để bạn có thể giữ cho bàn chân của bạn phẳng trên sàn nhà và đủ rộng để bạn có thể ngồi thoải mái. Ghế ngồi cũng đủ sâu để bạn ngồi tựa lưng vào tựa lưng và vẫn có một vài inch giữa đầu gối và mép ghế.
 
Làm thế nào để chọn một ghế văn phòng ergonomic

Một chiếc ghế thực sự tiện dụng sẽ có hỗ trợ thắt lưng (có thể điều chỉnh, tất nhiên) để giữ cho bạn không bị trượt và ngăn ngừa cơn đau lưng dưới. Tựa lưng của ghế phải đủ rộng để hỗ trợ lưng và có thể điều chỉnh dựa trên chiều cao của bạn. Và đừng quên sáng tác! Các vật liệu của ghế nên được thoải mái và thoáng khí với nhiều đệm để giữ cho bạn khỏi bị tê.

Cách điều chỉnh ghế văn phòng ergonomic


Khi bạn ngồi trên ghế, bạn sẽ tìm thấy một số đòn bẩy để giúp bạn đạt được sự thoải mái tối đa. Bắt đầu bằng cách điều chỉnh cơ sở của chỗ ngồi cho đến khi nó nằm ngay dưới xương bánh chè của bạn. Đùi của bạn nên song song với mặt đất và bàn chân phẳng trên sàn nhà. Đảm bảo có khoảng hở từ hai đến bốn inch giữa hai đầu gối và mép ghế.

Lợi ích: Vị trí này giữ lưu thông chảy trong chân của bạn, ngăn chặn các "chân và kim" bạn nhận được khi bạn ngồi trong một thời gian dài.

Sau đó, điều chỉnh hỗ trợ thắt lưng để đảm bảo nó kết nối với lưng dưới của bạn. Điều chỉnh góc ghế sao cho nó nghiêng thoải mái mà không gây áp lực lên phía sau đùi.

Lợi ích: Việc điều chỉnh này giúp bạn ngồi thẳng hơn, thúc đẩy tư thế tốt và giảm đau lưng dưới - một nguy hiểm cho bất kỳ ai có công việc tại bàn làm việc.

Các loại ghế văn phòng ergonomic


Ai biết có rất nhiều loại ghế văn phòng làm việc có sẵn? Dưới đây là những khác biệt cần thiết:

Ghế truyền thống

Ghế làm việc truyền thống sẽ có các yếu tố ghế “bình thường”, bao gồm ghế sau, ghế ngồi, tay vịn và bánh xe có khả năng. Chúng có nhiều loại vật liệu và hình dạng khác nhau, từ những chiếc ghế cao cấp được làm từ da đến ghế gợi nhớ đến “Những chiếc tàu vũ trụ” được chế tác với lưng lưới, ghế lưới và cần điều chỉnh giống như râu. Và tất nhiên, có rất nhiều lựa chọn nằm ở đâu đó giữa điều hành và “lỗi không gian”.

Ghế quỳ

Ghế quỳ có thể trông hơi độc đáo, nhưng chúng có thể tuyệt vời trong một thời gian ngắn. Ghế quỳ giữ hông của bạn ở vị trí mở, về phía trước, buộc lưng bạn phải thẳng hàng vào tư thế thẳng. Những người đam mê ghế quỳ khẳng định những chiếc ghế bị cắt cổ và đau lưng thấp.
 
Làm thế nào để chọn một ghế văn phòng ergonomic
 

Ghế văn phòng ergonomic nào tốt nhất?


Tốt nhất là nên kết hợp ghế với nhiệm vụ. Một số lựa chọn ghế là tốt nhất cho một nhiệm vụ duy nhất, và những người khác có thể hỗ trợ bạn với tất cả các nhiệm vụ văn phòng của bạn.
  • Ghế ngả là tốt cho những người bị thoái hóa đĩa hoặc hẹp cột sống.
  • Ghế tư thế về phía trước, như ghế yên và ghế quỳ, rất tốt cho các hoạt động đòi hỏi bạn phải nghiêng về phía trước.
  • Ghế thẳng đứng, giống như những chiếc ghế truyền thống, có nhiều chức năng.
 

Những lợi ích của ghế văn phòng ergonomic


Có rất nhiều lợi ích cho ghế văn phòng ergonomic, đó là lý do tại sao rất nhiều công ty đang đầu tư vào đồ nội thất văn phòng tốt hơn. Nhân viên có lưng hạnh phúc hơn sẽ tạo ra những công ty hạnh phúc hơn. Một số lợi ích bao gồm:
  • Năng suất cao hơn
  • Yêu cầu bồi thường của người lao động ít hơn
  • Giảm nguy cơ sức khỏe
  • Nhân viên bị đau cổ, hông và đau lưng
  • Nhân viên không có máu lưu thông bị tổn hại
 

Làm thế nào để bạn biết khi đó là thời gian để thay thế một chiếc ghế văn phòng?


Không có gì để đạt được bằng cách giữ một chiếc ghế văn phòng quá lâu. Một khi phần đồ nội thất văn phòng quan trọng này đã kết thúc cuộc sống hữu ích của nó, đã đến lúc thay thế nó. Nhưng làm thế nào để bạn biết khi nào là thời gian? Dưới đây là danh sách kiểm tra hữu ích:
  • Ghế của bạn có thoải mái không?
  • Bạn có bị đau nhức sau khi ngồi lâu không?
  • Ghế có bị sờn hoặc nứt?
  • Nó bị hỏng theo bất kỳ cách nào?
  • Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số những câu hỏi này, thì đó là thời gian cho một chiếc ghế mới.
Cẩm nang thiết kế quầy lễ tân cho công ty chuyên nghiệp

Cẩm nang thiết kế quầy lễ tân cho công ty chuyên nghiệp

09:12:50 05-01-2021

Trong xã hội ngày nay, việc xây dựng hình ảnh doanh nghiệp là vấn đề cấp thiết của các doanh nghiệp. Ấn tượng...

Ưu - nhược điểm giữa sofa da và sofa vải nỉ

Ưu - nhược điểm giữa sofa da và sofa vải nỉ

09:52:03 26-11-2020

Hiện nay có rất nhiều người dùng chọn lựa ghế sofa trang trí phòng khách, văn phòng, hay shop bởi các tiện ích và...

Hoàn chỉnh trong xu hướng nội thất văn phòng dẫn đầu với series F19

Hoàn chỉnh trong xu hướng nội thất văn phòng dẫn đầu với series F19

10:59:59 23-09-2019

Sở hữu những không gian nội thất văn phòng làm việc hài hòa, có tính thẩm mỹ, phù hợp với nhu cầu và mức ngân...

Mẹo chọn cửa hàng nội thất cao cấp

Mẹo chọn cửa hàng nội thất cao cấp

14:42:28 05-06-2019

Chọn mua nội thất cao cấp, đánh đồi một tài sản lớn để đổi lại những sản phẩm cao cấp chất lượng cao....

Nội thất văn phòng mang đậm dấu ấn thương hiệu

Nội thất văn phòng mang đậm dấu ấn thương hiệu

08:58:21 04-06-2019

Thương hiệu chính là bộ mặt chính của bất kỳ công ty, doanh nghiệp nào trên mọi lĩnh vực. Đây là yếu tố được...

Mẹo xây dựng không gian với nội thất hiện đại

Mẹo xây dựng không gian với nội thất hiện đại

11:23:33 30-05-2019

Doanh nghiệp bạn đang phát triển bạn muốn nâng cấp không gian làm việc để phù hợp với quy mô hay bạn đang có nhu...

Xu hướng thiết kế văn phòng phá đảo thị trường

Xu hướng thiết kế văn phòng phá đảo thị trường

10:49:08 28-05-2019

Thiết kế văn phòng là cách bộc lộ trực tiếp phong cách kinh doanh của doanh nghiệp bạn. Thiết kế một không gian văn...

Xóa bỏ rào cản giao tiếp trong không gian văn phòng

Xóa bỏ rào cản giao tiếp trong không gian văn phòng

09:26:47 27-05-2019

Rào cản giao tiếp giữa nhân viên chính là một bất lợi lớn trong việc duy trì các mối quan hệ giao tiếp văn phòng,...

Nhu cầu thiết kế văn phòng làm việc trên thị trường

Nhu cầu thiết kế văn phòng làm việc trên thị trường

10:18:56 23-05-2019

Thiết kế văn phòng xu hướng được nhiều doanh nghiệp lựa chọn trong nhiều năm qua. Trong khi nhiều nhà thiết kế ra...

Những thứ cần chuẩn bị cho văn phòng mới

Những thứ cần chuẩn bị cho văn phòng mới

15:08:41 22-05-2019

Cho dù bạn đang xây dựng văn phòng làm việc cho cá nhân hay xây dựng tổ chức văn phòng làm việc cho công ty, thì những...

Thêm kính vào văn phòng của bạn

Thêm kính vào văn phòng của bạn

11:46:17 21-05-2019

Một trong những xu hướng mới nhất trong thiết kế văn phòng là sử dụng kính thay thế cho tường thạch cao hoặc tường...

Cách chọn đồ nội thất phù hợp cho văn phòng của bạn

Cách chọn đồ nội thất phù hợp cho văn phòng của bạn

11:46:04 02-05-2019

Dành 8 giờ hoặc hơn mỗi ngày ngồi trên một chiếc ghế không thoải mái nhìn chằm chằm vào một chiếc máy tính nặng...

Lợi ích của việc sử dụng nội thất văn phòng tốt?

Lợi ích của việc sử dụng nội thất văn phòng tốt?

13:29:20 26-04-2019

Nội thất văn phòng giống như một món quà quý giá được thượng đế ban tặng cho mọi không gian văn phòng làm việc....

Bạn nghỉ sao khi chọn nội thất da cho phòng CEO?

Bạn nghỉ sao khi chọn nội thất da cho phòng CEO?

10:04:31 16-04-2019

Nội thất văn phòng là yếu tố quan trọng nhất trong không gian văn phòng CEO. Nội thất văn phòng bằng da là lựa chọn...

Thương hiệu nội thất văn phòng chất lượng cao tại HCM

Thương hiệu nội thất văn phòng chất lượng cao tại HCM

11:04:35 15-04-2019

Khó có thể chọn lựa một sản phẩm nội thất văn phòng chất lượng với giá cả phải chăng tại HCM, khi trên thị...

Chọn nội thất cho văn phòng tại nhà của bạn

Chọn nội thất cho văn phòng tại nhà của bạn

10:10:31 13-04-2019

Có nhiều yếu tố để xem xét khi thiết kế một văn phòng tại nhà chức năng, bao gồm sự thoải mái, thẩm mỹ và chi...

Cấu hình lại và thiết kế lại văn phòng

Cấu hình lại và thiết kế lại văn phòng

15:52:01 07-03-2019

Bạn có thể muốn cấu hình lại nơi làm việc của bạn dưới dạng hình thức hoặc như một cách để thay đổi quy...

5 loại thiết kế văn phòng và ý nghĩa của chúng

5 loại thiết kế văn phòng và ý nghĩa của chúng

10:22:14 02-03-2019

Khi bạn quyết định thay đổi văn phòng của mình về nội thất, tranh vẽ,... hoặc bạn chỉ hướng đến một văn phòng...

Bạn nên tìm kiếm gì trong một bàn làm việc?

Bạn nên tìm kiếm gì trong một bàn làm việc?

10:08:47 26-02-2019

Một văn phòng, dù nhỏ hay lớn, đều cần đồ nội thất phù hợp để hoạt động tốt. Nội thất văn phòng đóng một...

Cách khiến nhân viên tập trung vào công việc

Cách khiến nhân viên tập trung vào công việc

13:32:12 14-02-2019

Không gian làm việc thoải mái và gắn kết chính là một trong những yếu tố chính để thu hút và giữ chân nhân viên...

5 bước để lựa chọn nội thất văn phòng hoàn hảo

5 bước để lựa chọn nội thất văn phòng hoàn hảo

10:47:31 18-01-2019

Chọn đồ nội thất cho văn phòng không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Vâng, bạn có thể tìm thấy một giao dịch tuyệt...

Cách sử dụng nội thất văn phòng để tạo ra một nơi làm việc tích...

Cách sử dụng nội thất văn phòng để tạo ra một nơi làm việc tích...

11:55:19 16-01-2019

Khi nói đến môi trường văn phòng của bạn, việc tạo ra một nơi làm việc tích cực có thể có tác động rất lớn...

3 cách để tăng dung lượng trong văn phòng của bạn 

3 cách để tăng dung lượng trong văn phòng của bạn 

16:34:14 10-01-2019

Thay đổi thiết kế không gian văn phòng của bạn và thực hiện các điều chỉnh nhỏ khác về cách mọi thứ hoạt động...

Khu vực tiếp tân của bạn nói gì về bạn

Khu vực tiếp tân của bạn nói gì về bạn

14:06:56 07-01-2019

Khu vực tiếp tân của bạn là cửa ngõ cho doanh nghiệp của bạn và nó thể hiện cơ hội tốt nhất của bạn để tạo...

Thiết kế máy trạm để ngăn chặn đau lưng

Thiết kế máy trạm để ngăn chặn đau lưng

14:44:47 03-01-2019

Bạn biết rằng khi nhân viên của bạn trượt xuống bàn làm việc của họ trong tám giờ một ngày, nó có tác động tiêu...

Sử dụng thiết kế nội thất để thu hút một nhóm tuổi nhất định

Sử dụng thiết kế nội thất để thu hút một nhóm tuổi nhất định

09:24:21 19-12-2018

Cân nhắc thị hiếu của nhân viên là rất quan trọng để tạo ra một không gian làm việc hấp dẫn. Dưới đây là ba...

Lời khuyên hàng đầu cho nội thất một doanh nghiệp mới

Lời khuyên hàng đầu cho nội thất một doanh nghiệp mới

14:20:19 12-12-2018

Bắt đầu một công ty mới có thể là một nỗ lực thú vị. Một trong những nhiệm vụ thường được thực hiện là...

Bố cục văn phòng mở so với đóng: Ưu và nhược điểm

Bố cục văn phòng mở so với đóng: Ưu và nhược điểm

14:15:44 11-12-2018

Một văn phòng có kế hoạch mở có khả năng cải thiện giao tiếp, tạo cảm giác cộng đồng và cung cấp không gian làm...

Tầm quan trọng của nội thất văn phòng Ergonomic tại nơi làm việc hiện...

Tầm quan trọng của nội thất văn phòng Ergonomic tại nơi làm việc hiện...

11:44:37 06-12-2018

Trong một thế giới xoay quanh hiệu quả và năng suất, bạn nên đầu tư vào công nhân của mình để đảm bảo họ luôn...

Văn phòng của bạn, trang chủ công việc, thương hiệu của bạn

Văn phòng của bạn, trang chủ công việc, thương hiệu của bạn

09:25:17 05-12-2018

Không gian văn phòng đó là những gì khách hàng và cộng tác viên của bạn nhìn thấy khi họ đến gặp bạn và nhóm của...

3 Lời khuyên cho sức khỏe nơi làm việc tốt hơn

3 Lời khuyên cho sức khỏe nơi làm việc tốt hơn

10:55:06 03-12-2018

Khi nói đến hiệu quả văn phòng, sức khỏe nơi làm việc là một trong những khía cạnh quan trọng nhất. Dưới đây là...

Cách thiết kế nội thất liên quan đến hiệu ứng của màu tường

Cách thiết kế nội thất liên quan đến hiệu ứng của màu tường

12:02:47 22-11-2018

Việc đi đến cửa hàng sơn có vẻ áp đảo vào thời điểm đó, nhưng điều số một cần nhớ về màu sơn là thực tế...

Mẹo để chăm sóc trong khi thiết kế văn phòng của bạn

Mẹo để chăm sóc trong khi thiết kế văn phòng của bạn

14:11:02 21-11-2018

Khi bạn bắt đầu một văn phòng, phần khó nhất là giai đoạn thiết kế. Một văn phòng không chỉ là một số thiết...

Thiết kế nơi làm việc của bạn nói gì về thương hiệu của bạn?

Thiết kế nơi làm việc của bạn nói gì về thương hiệu của bạn?

11:48:11 15-11-2018

Xây dựng thương hiệu thông qua thiết kế văn phòng là một cách hiệu quả về chi phí để truyền đạt câu chuyện...

10 Quan niệm sai sự thật về thiết kế nội thất

10 Quan niệm sai sự thật về thiết kế nội thất

11:55:28 14-11-2018

Một số người tin rằng các nhà thiết kế nội thất là hoàn toàn chơi với các loại vải và đồ nội thất, làm cho...

Xu hướng văn phòng cho tương lai

Xu hướng văn phòng cho tương lai

13:52:38 12-11-2018

Văn phòng được tạo với không gian làm việc thoải mái, năng động và sáng tạo, tăng cường giao tiếp hoặc các yếu...

Thiết kế nội thất mới nhất cho ngôi nhà mới

Thiết kế nội thất mới nhất cho ngôi nhà mới

09:43:49 01-10-2018

Nhân loại đã trải qua những thay đổi nghiêm trọng và họ có một sự lựa chọn đồ nội thất cho ngôi nhà và văn...

Cách đánh giá độ bền của nội thất văn phòng

Cách đánh giá độ bền của nội thất văn phòng

11:58:25 26-09-2018

Nếu bạn đang có đồ nội thất cũ trong công ty của bạn, đừng ngần ngại thay đổi nội thất văn phòng cũ với cái...

Tạo không gian làm việc thân thiện với Millennial 

Tạo không gian làm việc thân thiện với Millennial 

10:56:34 12-09-2018

Millennials đang làm việc nhiều giờ những ngày này và hầu hết trong số họ được biết là làm việc nguyên đêm cho sự...

Chọn Nội Thất Hòa Phát cho văn phòng làm việc của bạn 

Chọn Nội Thất Hòa Phát cho văn phòng làm việc của bạn 

13:41:43 10-09-2018

Chúng tôi nghiên cứu đã sẵn sàng và chờ đợi để cung cấp cho bạn mọi thứ mà bạn có thể cần, từ ghế văn phòng...

12
Làm thế nào để chọn một ghế văn phòng ergonomicLàm thế nào để chọn một ghế văn phòng ergonomicBạn dành rất nhiều thời gian ngồi sau bàn làm việc của bạn. Đó là nơi phép thuật xảy ra. Nhưng vào cuối ngày, lưng của bạn đau và chân của bạn có một chút tê liệt tất cả nhờ vào ghế của bạn. trên Bình chọn
Close [X]